po przerwie

nie bojcie sie juz tak koncze Venoma 500/200 dieta i trening jest a bedzie jeszcze lepiej po przerwie czemu Thermal lipa?

Zacznij po przerwie nawet od 2 dniowego ACT, potem mozna zrobić np. Całe ciało Przód Tył http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html Tutaj ACT znajdziesz.

Czyli prostymi słowami ujmując ?? Skonczyć HCG i co dalej ?? Ile przerwy proponujesz ?? Miałem na myśli właśnie Mg czyli wino 750mg/tydz Miź 500mg/tydzień ;) Po przerwie zapiąć Dece+Teścia czy zredukować i dopiero Deca? ? Zamieniam się w słuch Zmieniony przez - Fedor85 w dniu 2014-11-08 15:19:25

Moim zdaniem Sakuraba będzie miał trudności poniważ Mirko ani razu nie przegrał tylko zremisował a z drugiej strony Sakuraba będzie chciał po przerwie pokazać się z najlepszej strony !! Ale oczywiście jestem za SAKU !!

Nie będzie jakoś strasznie gorzej. Ale jak już powiedziałem - spadki będą. Nikt nie jest w stanie przewidzieć jak duże. Jeśli szpital - to będziesz leżał i jadł mało. Trudno się mówi. Zdrowie najważniejsze. Tak więc - zdrowiej i się lecz. A po przerwie wrócisz na treningi.

zarzuć z 5-6 tabsów na raz... jak sie nie zaczniesz telepać to wał na 100% Real spiro po przerwie już jedną tabse powinieneś odczuć...

flex faktycznie nowy sezon ja myślałem,że po przerwie świątecznej wszyscy winstrol będą brali bo ich zalało

o3,zma,multiwitamine,jakies prozdrowotne inne wg uznania mozesz ale najpierw zaznajom sie z treningami, tak teoria jak i praktyka (a nie pizesz cos tam 3 partie cwicze cos tam) szczegolnie ze po przerwie (zdrow juz w 100%? co za operacja?) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-09-20 11:09:32

teraz koncze kre alkalyn z CP i po przerwie planuje wlasnie to... tylko wlasnie mam dylemat poniewaz dawno mono nie bralem a to UNIVRESALA prezentuje sie pieknie , MYLE SIĘ?? :)

to idealna sytuacjas niestety mozliwa tylko na poczatku czy po przerwie oczywiscie im gorsza dieta ctym efekt mniejszy zalezy jak bardzo odzywianie sie zmieni na niekorzysc

no jezeli po przerwie to ułóż trening i rób serie z 50% ciezarem w ostatniej serii, na kolejnym treningu kilka procent wiecej i tak az dojdziesz do formy sprzed przerwy, a potem podrasuj trening według upodoban i jedziesz

potrenuj z pol roku na dobrej misce, powinienes po przerwie tak dlugiej rosnac jak na drozdzach

[...] potem zmienic plan. Bo na jednym planie daleko nie zajdziesz. Miesnie sie przyzwyczaja do jednego typu cwiczen i nie beda sie odpowiednio rozwijac. A przerwa na wakacje to niezbyt dobry pomysl, bo mozesz miec duze spadki. Polecam po przerwie krotszej czy duzszej ulozyc sobie inny plan lub najpierw ACT. To Wam powiem co Wam powiem, ale Wam powiem.

Po przerwie 6-12mies trenujesz bez towaru.

Jak daleko zajdziesz to przekonasz się sam. A co do spadków to po przerwie większe spadki będą bardziej zauważalne kiedy zażywasz suplementy.

Jeśli wracasz na siłownie po przerwie możesz rozpocząc na FBW, a z czasem przejsc na SPLIT :) ząs jeśli chodzi typowo o rzezbe to tak jak kolega wyżej zauwazłył nie odegra to głownej roli czy cwiczysz FBW czy splitem :)

Po przerwie to bardzo mozliwe zdr.

[...] jakosci snu (zma) i czegos co przyspiesza zasypianie ( u mnie sprawdza sie stary przepis-cieple mleko) moze byc dobrym wyjsciem mala uwaga...jesli zrobiles 1-szy trening po przerwie i zrobiles go na wysokich obrotach to bez watpienia wplynal on takze na twoje samopoczucie...takich rzeczy sie robi..bo grozi to i kontuzja i przetrenowaniem...

tak ogólnie plan jest dobry ale jeśli wracasz po przerwie nie zaszkodziłoby zrobić sobie 2 ćwiczonka na przedramię uginanie podchwytem i nadchwytem

Przybij normalnie omena jak do tej pory, w czasie przerwy (jak nie znajdziesz innej siłowni) trzymaj normalną dietę i wejdź po przerwie na zaplanowaną bombę. Pozdr